Incrível como parece que as pessoas corajosas não têm medos, não é?
Então a pergunta correta não é como faço para ser corajoso, e sim como faço para conhecer meus medos e superá-los?
Dicas de como lidar com os seus medos:
A primeira coisa a fazer para lidar com estas situações adversas, é admitir o medo, desta maneira será possível compreender qual a resposta emocional seu cérebro e corpo darão mediante ao medo.
Reveja seus pensamentos negativos quando está com medo, nosso cérebro é capaz realizar uma reprogramação neural, sempre que surgir pensamentos negativos, se esforce e mude o foco, embora não pareça ser tão fácil, é possível atingir este objetivo e encontrar soluções.
Exponha-se gradualmente ao seu medo, ele precisa ser superado, e uma forma simples de começar, e realizar um escala de valor de acordo com o seu medo. Coloque na lista tudo aquilo que te deixa menos desconfortável e vá até o ponto que te deixa mais desconfortável e comece realizando as ações de menor impacto, vá evoluindo conforme o tempo.
Clique aqui e leia o conteúdo completo.
Jorge Mariano
Sócio fundador da J Mariano consultoria
e treinamento, atuando também como palestrante e professor nas áreas
de marketing e negociação, liderança, motivação, qualidade, atendimento, desenvolvimento de carreira
e administração geral.
Palestrante em congressos nacionais
e internacionais Sempre em grandes corporações como: Santander, Unibanco, Fagron entre outras.
Comments